Mag jetzt zwar blöd klingen, aber das Tool was Du suchst, gibt es nicht. Alle Video Capturing Tools kosten viel Systemleistung, weil sie ja in Echtzeit aufnehmen. Nur bei Spielen, wo man Demos aufnehmen kann (wie CS:S usw) kann man später einfach die Einzelbilder aufnehmen und ne unkomprimierte avi erstellen.
Wenn Du also bereit bist Geld auszugeben, wäre der erste Anlaufpunkt CPU, Festplatte, Ram, Grafikkarte ;/